Prevenção o melhor remédio Melhore os seus hábitos alimentares para prevenir doenças! Prevenção o melhor remédio Melhore os seus hábitos alimentares para prevenir doenças!

Conhecimento é poder

Este site, nasce com a necessidade de refletir e agir na prevenção de doenças, através do que ingerimos e dos hábitos diários.

Poucas pessoas conseguem obter os níveis de nutrientes diários adequados. Comemos alimentos pré-preparados e congelados, que contêm conservantes e corantes químicos. Muitas refeições são do tipo fast-food, outras reaquecidas, acabando por eliminar os nutrientes.

Abusamos do açúcar, dos fritos, da gordura. O stress diário desde problemas profissionais, familiares, etc. O não haver tempo para praticar exercício físico, fumar, dormir pouco, etc. Tudo isto acaba por abalar o nosso equilíbrio biológico. Aqui vai encontrar a oportunidade de procurar ajuda para conhecer melhor a pessoa que é.

Dar ferramentas ao seu corpo para prevenir doenças, travar determinadas situações ou mesmo inverter determinadas patologias.

Últimos Artigos

Receita de queques saudável e gulosa

Ora aqui está uma receita para comer sem culpa e sem estragar...

Ovo

O ovo tem propriedades muito boas para a saúde. Vamos conhecer algumas: Ajuda...

Lanche saudável: Panquecas de iogurte e maça

Para esta receita precisa de 2 iogurtes naturais, 2 maças, 2 ovos,...

Substitua o pão por esta solução saudável

Para este substituto de pão saudável vai precisar de um ovo, uma...

Sobremesa aveia, banana e café

Sobremesa nutritiva, saudável e deliciosa. Experimente juntar estes três ingredientes: uma banana, 2...

Dietas erradas e dietas acertadas

Nas redes sociais circulam várias dietas com promessas de perder muitos quilos....

Populares

Sinais de falta de magnésio no organismo

Este importante nutriente é importante para mais de 300 reações no corpo....

Crepes de aveia saudáveis e muito saborosos

Disfrute das qualidades benéficas para a saúde da aveia, banana, mel com...

Pataniscas saudáveis de bacalhau e legumes

Está com saudades de pataniscas de bacalhau, mas são calóricas porque são...